Rèn luyện tư duy tích cực | Aviationaustralia.asia

Tư duy tích cực là chìa khóa mở ra mọi cánh cửa trên con đường, dẫn bạn đến vinh quang.

Những suy nghĩ tốt Nó có nghĩa là chấp nhận những thử thách trong cuộc sống với một thái độ tích cực. Nó không nhất thiết phải là tránh hoặc bỏ qua những điều xấu. Thay vào đó, nó liên quan đến việc cố gắng tìm ra điều tốt nhất có thể trong một tình huống xấu và nhìn vào khả năng của bản thân trong một tình huống tốt, “nhà tâm lý học Kendra Cherry nói.

Một ý tưởng tốt là gì? Các nguyên tắc cơ bản của tư duy tích cực

Tư duy tốt trong sinh học là một hoạt động tạo ra năng lượng tinh thần. Nó có tác dụng kích hoạt các chất dẫn truyền thần kinh như Serotonin, doparmine (thích thú), oxytocin (khoái cảm khi ân ái) để tạo ra năng lượng cho mọi hoạt động trong cơ thể, kể cả hoạt động trí óc. Kết quả là mọi người vui vẻ và hạnh phúc.

READ  Bonus là gì? Giải đáp mọi câu hỏi về tiền thưởng Bonus   | Aviationaustralia.asia

Về mặt tư duy, Những suy nghĩ tốt nó là thứ giúp mọi người có được sự tự tin, để họ có thể khám phá ra tiềm năng vô hạn của mình. Nhờ có nội lực, con người mới có động lực để trưởng thành và vượt qua thử thách.

Về mặt xã hội, tư duy tích cực là cội nguồn của sự sáng tạo trong mỗi con người. Mỗi con người trong xã hội có tâm hồn hướng thiện sẽ góp phần kiến ​​tạo môi trường sống tốt để nhân tài sinh sôi, phát triển.

Tại sao bạn nên nghĩ tốt?

Suy nghĩ tích cực giúp bạn có cái nhìn tích cực về thế giới và bản thân

Bạn nên biết rằng suy nghĩ sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến những hành động mà bạn muốn thể hiện. Vậy tại sao bạn không tin vào chính mình? Điều này sẽ giúp bạn:

  • Thể hiện ý tưởng, nỗ lực hết mình
  • Tăng sự tự tin khi đưa ra quyết định
  • Giảm căng thẳng tốt
  • Bạn không thể nhút nhát
  • Giảm cảm xúc tiêu cực

Một tư duy tích cực giúp bạn tập trung vào mục tiêu của mình

Một tư duy tích cực giống như một vầng trăng sống luôn truyền cảm hứng và thúc đẩy bạn theo đuổi một mục tiêu cụ thể. Một suy nghĩ tích cực mỗi ngày sẽ nhắc nhở bạn hành động cho đến khi bạn đạt được mục tiêu.

Suy nghĩ tích cực cũng giúp bạn bình tĩnh khi đối mặt với vấn đề

Hãy tưởng tượng bạn sắp có một cuộc phỏng vấn tìm việc làm. Tuy nhiên, trong cuộc phỏng vấn này, gia đình của nhân viên có thể được đề nghị tuyển dụng. Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, thì bạn có thể sẽ từ bỏ cuộc phỏng vấn hoặc bạn sẽ không hào hứng lắm với cuộc phỏng vấn tiếp theo. Tuy nhiên, hãy nghĩ về những gì bạn sẽ nhận được sau cuộc phỏng vấn để giúp bạn cảm thấy tốt hơn và tươi sáng hơn.

READ  Soạn bài Bài ca phong cảnh Hương Sơn | Aviationaustralia.asia

Suy nghĩ tích cực mang lại lợi ích cho sức khỏe

Ngoài việc làm dịu tâm trí, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có nhiều lợi ích sức khỏe mà suy nghĩ tích cực có thể mang lại:

  • Sống thọ
  • Giảm mức độ căng thẳng, lo lắng
  • Một chút lạnh
  • Giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim
  • Giảm căng thẳng.

Làm thế nào để rèn luyện tư duy tích cực

Phát triển một tư duy tích cực là một quá trình đào tạo lại bộ não để giữ cho nó hoạt động suy nghĩ theo hướng tích cựcc. Sự thay đổi này quan trọng hơn sự thay đổi của môi trường bên ngoài. Khi bạn thay đổi suy nghĩ của mình, bạn thay đổi cuộc sống và thu hút những điều tốt đẹp đến với bạn trong tương lai.

Luôn nghĩ đến thành công

Thành công hay thất bại là do bạn lựa chọn. Nếu bạn luôn nghĩ rằng mọi thứ là quá sức, quá sức với bạn, thì bạn đã chọn thất bại. Ngược lại, nếu bạn luôn nghĩ rằng mọi thứ đều có cách giải quyết và bạn có thể giải quyết được vấn đề. Luôn nghĩ đến thành công là động lực tốt nhất giúp bạn vượt qua mọi khó khăn, trở ngại mà không cảm thấy mệt mỏi. Với những người như vậy, thành công luôn chờ đợi họ ở cuối con đường.

Kết bạn với những người suy nghĩ tích cực

Khu vực xung quanh sẽ có tác động lớn đến suy nghĩ của bạn. Vì vậy, thay vì kết bạn với những người chỉ biết phàn nàn, tự trách bản thân, chưa nghĩ đến thất bại, hãy kết bạn với những người luôn lạc quan và suy nghĩ tích cực. Những người này sẽ luôn mang đến cho bạn niềm hạnh phúc và sự tự tin. Họ sẽ cho bạn những lời khuyên thiết thực khi bạn gặp khó khăn thay vì rút lui khiến bạn mất đi ý chí và quyết tâm. Đừng nghĩ rằng tâm lý không có gì để lây lan mà ngược lại, nó có khả năng lây lan nhanh chóng. Vì vậy hãy “chọn bạn mà chơi”.

Tham gia vào các hoạt động thực tế

Tham gia các hoạt động thực tế không chỉ giúp phát triển trí não, thể chất mà còn giúp bạn có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống. Bạn sẽ học hỏi được nhiều điều mới mẻ, tâm hồn thanh thản, vui vẻ sau những căng thẳng trong công việc.

Không bao giờ bị so sánh với kẻ thua cuộc

Việc thua lỗ có thể không phải do họ yếu kém, không đủ trình độ, quyết tâm, mà vì nhiều lý do khác. Tuy nhiên, đừng bao giờ so sánh mình với họ. Hãy coi thất bại của họ như một bài học cho bạn. Sử dụng những lợi thế mà bạn có và tránh thất bại của người khác để tận dụng những cơ hội mà bạn có.

Thành công không phụ thuộc vào may mắn

May mắn là một phần của thành công, nhưng không phải là tất cả. Vì vậy, thay vì chờ đợi vận may đến, tại sao không tự mình nắm lấy cơ hội?

Thành công không đến với bất kỳ ai, chúng ta phải tự tìm kiếm nó. Nhưng để có được nó, bạn phải là người có tư duy tốt, tin tưởng vào bản thân, lạc quan đối mặt với mọi vấn đề và thử thách. Đừng bỏ cuộc hay phàn nàn, con đường dẫn đến thành công không dành cho những người như vậy.

Lợi ích của suy nghĩ tích cực đã được khoa học chứng minh. Cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc và hấp dẫn hơn. Nó cũng giúp tăng năng lượng, động lực và hiệu suất. Suy nghĩ tích cực nhờ đó chất lượng cuộc sống được cải thiện.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud