Hãy học cách nghiêm khắc với bản thân | Aviationaustralia.asia

Biết bạn là ai, bạn muốn gì và bạn cần làm gì trong cuộc sống là điều quan trọng, nhưng tập trung vào hành động để đạt được những gì bạn đã đặt ra còn quan trọng hơn. Miễn là bạn không vô tình bỏ học, hãy tham gia vào một số bài kiểm tra, hiểu bản thân và hiểu tại sao. những suy nghĩ, những mục tiêu trong cuộc sống cũng trở nên vô ích.

Nền tảng của sự thành công lớn trong bất kỳ lĩnh vực nào, từ kinh doanh, thể thao đến âm nhạc hay chỉ là những mối quan hệ trong cuộc sống của những người được gọi là đặc biệt, đều bắt đầu từ việc rèn luyện tính tự giác. Họ đang thức dậy Kobe Bryant, Roger Federer đẹp Gandhi, Darwin kể cả những ca sĩ nổi tiếng Lady Gaga họ là bằng chứng sống tốt nhất về điều đó.

Nếu chúng ta không có kỷ luật tự giác, chúng ta không thể kiên trì đến cùng, bởi vì con đường có thể đi rất dài, điều mà Anders Ericsson đã bỏ qua. 10 năm để đạt đượchoặc.

Các bạn trẻ phải làm gì để tự tin trong cuộc sống?

– Nếu không có chính mình, chúng ta sẽ không biết hy sinh để có được kết quả tốt. Chơi thể thao cả ngày hoặc trở thành chuyên gia trong lĩnh vực của bạn chỉ là một lựa chọn. Bạn chỉ có thể chọn một.

– Nếu bạn không tự ý thức được bản thân, bạn sẽ không còn lý do để hứng thú với những mục tiêu dài hạn vì những động lực và cảm hứng ban đầu sớm muộn gì cũng sẽ biến mất.

READ  Quyền Lực Bà Rồng ebook PDF/PRC/MOBI/EPUB | Aviationaustralia.asia

– Nếu không phải là chính mình, chúng ta sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh, chúng ta sẽ không thể tập trung và cam kết với mục tiêu của mình.

– Nếu chúng ta không can thiệp vào bản thân, chúng ta không thể duy trì thói quen sinh hoạt hàng ngày, vì vậy bạn không thể đạt đến mức đỉnh cao của phong độ.

Sự thật là, thế giới chúng ta đang sống không coi trọng sự tự chủ. Chúng ta tôn thờ những ngôi sao đã vươn lên từ sự xấu hổ, chúng ta ca ngợi họ và chúng ta cười nhạo những thất bại hoặc thất bại của người khác. Bạn thấy đấy, xã hội này khiến chúng ta theo đuổi những ham muốn nhất thời, những tràng cười sảng khoái, hoặc những thứ có thể mang lại cho chúng ta sự hài lòng ngay lập tức.

Nhưng vẫn có những nghệ nhân miệt mài sáng tạo nghệ thuật trong xưởng của mình, tin rằng một ngày nào đó họ sẽ tạo ra tác phẩm để đời. Vẫn có những doanh nhân bán tài sản của họ để đáp ứng nhu cầu và thực hiện ước mơ của họ, thậm chí có người cho rằng điều đó thật điên rồ. Vẫn còn đó những ông bố bà mẹ dù bận rộn hay nghĩa vụ xã hội đến đâu vẫn cùng con vui chơi, trò chuyện hàng ngày. Vẫn có những nhà lãnh đạo bị coi là kiêu ngạo nếu họ thức dậy lúc 5 giờ sáng hàng ngày chỉ để làm nghi lễ buổi sáng, rồi lao vào công việc như vũ bão.

READ  Ôn dịch thuốc lá - nội dung, dàn ý, bố cục, tóm tắt | Aviationaustralia.asia

Những người thành công chỉ làm những việc 5% dân số thế giới. Để có được kết quả mà 5% dân số có được, bạn phải làm những gì họ muốn. Vậy họ sẵn sàng làm gì? Họ sẵn sàng cứng rắn với bản thân. Những điều sau đây sẽ giúp bạn đạt được mức độ tự chủ cao hơn và kỷ luật khoa học, kỷ luật tốt hơn:

#beginning. Bạn phải biết rằng sự tự chủ giống như một cơ bắp: Bạn càng làm việc, nó càng tăng lên. Đừng nghĩ rằng những người thành công sinh ra đã may mắn có được cơ hội này, còn bạn thì không. Mọi người đều phải làm việc, chỉ cần suy nghĩ như vậy bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và xem quá trình làm việc là một cách tuyệt vời để dẫn đến thành công tất yếu.

# 2. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng tự kiểm soát của chúng ta chỉ giới hạn trong việc làm cùng một việc mỗi ngày: Điều này có nghĩa là việc truy cập Facebook, xem tin tức hoặc duyệt qua các trung tâm mua sắm sẽ không còn rèn luyện và kỷ luật. Và tất nhiên bạn sẽ không thể nâng cao tay nghề, hay mở rộng kinh doanh, hay có được vòng eo săn chắc hay thân hình vạm vỡ mặc dù bạn đã từng ở đó.

# 3. Khi bạn thực hiện sức mạnh của “cơ bắp” bằng cách đưa ra một loạt quyết định, sau những hành động thái quá, “cơ bắp” tự chủ sẽ bị cạn kiệt. Nhà nghiên cứu nổi tiếng trong lĩnh vực này – Roy Baumeister (cũng là tác giả của Willpower) đã gọi hiện tượng này là “yếu”.

READ  Trí tuệ nhân tạo (AI) | Aviationaustralia.asia

Lý thuyết này cũng giải thích tại sao những người nổi tiếng thường hủy hoại sự nghiệp của họ bằng cách làm điều gì đó ngu xuẩn, ngu ngốc. Họ dành nhiều năng lượng tự chủ để viết, giảng dạy hoặc làm việc đến mức họ không thể cưỡng lại sự cám dỗ.

#4. Duy trì các hoạt động hàng ngày đều đặn phục hồi khả năng tự chủ, bạn sẽ tránh được tình trạng “cái tôi yếu đuối” và làm việc hoặc thể hiện ở mức cao nhất của mình. Bạn nên thường xuyên luyện tập hình dung, trò chuyện và giải trí tinh thần, hoặc chợp mắt nếu thấy mệt.

# 5. “Ai cũng chọn công việc nhẹ nhàng”, xin đừng giống họ. Cần cù, chăm chỉ có sức mạnh mở rộng giới hạn của khả năng tự chủ. Sức mạnh luôn nằm ở phía bên kia của vùng thoải mái.

# 6. Ngoài ra, khoa học cũng khẳng định rằng khi chúng ta mệt mỏi, căng thẳng hoặc mệt mỏi, lượng đường trong máu sẽ giảm, nó làm cho khả năng tự kiểm soát của chúng ta kém đi. Bằng cách ăn các loại thực phẩm làm giảm sự hấp thụ glucose như rau và các loại hạt, bạn sẽ giúp hạn chế lượng đường đột ngột tăng đột biến. Ngủ đủ giấc cũng giúp giữ lượng đường trong máu ở mức an toàn. Đừng bận rộn, bởi vì những người ngủ là vô ích.

Để trở nên độc nhất, trước tiên bạn phải tự chủ. Muốn trở thành người tự chủ thì không còn cách nào khác Bạn phải cứng rắn với chính mình!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud