Cảm Giác Trống Rỗng Của Tuổi Gần Trưởng Thành | Aviationaustralia.asia

Đã bao giờ bạn cảm thấy mất hứng thú với cuộc sống hiện tại, cảm thấy mất mát điều gì đó và cảm giác như có một hố sâu trong tim? Chà, bạn không đơn độc, rất nhiều người trải qua cảm giác này, đặc biệt là khi chúng ta bước vào một hoàn cảnh sống mới. Cảm giác này đã xảy ra nhiều lần khi tôi bắt đầu cuộc sống đại học của mình. Nhiều người sẽ cố gắng lấp đầy khoảng trống trong lòng bằng cách mở rộng các mối quan hệ, cố gắng tìm kiếm người yêu, đi chơi nhiều, mua sắm, chơi điện thoại, … có người còn tệ hơn khi tìm kiếm bạn mới. , và những người khác. Tuy nhiên, cảm giác này vẫn hiện rõ và thậm chí còn tồi tệ hơn. Gần đây, tôi đã tìm hiểu về cảm giác này một cách rõ ràng và biết được rằng đó là sự thật bất cứ điều gì bạn cảm thấy. Sau đó tôi bắt đầu sống trong hòa bình và từ từ đặt nó trở lại.

Bài viết này dựa trên một chút kiến ​​thức và ý kiến ​​cá nhân của tôi – người đã tham gia vào một cuộc khủng hoảng kéo dài trong thời kỳ đầu đại học của tôi. Hi vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn.

Cảm giác trống trải là gì mà đáng sợ như vậy?

Thật đáng tiếc. Khi trải qua cảm giác này, chúng ta sẽ mất hoàn toàn niềm vui và động lực để tiếp tục công việc. Nó thường được cho là nguyên nhân hoặc biểu hiện của các bệnh tâm thần như trầm cảm, lo âu, nghiện rượu và ma túy (nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta mắc bệnh này). vào một cái lỗ, nhưng thay vì rơi xuống dưới sức nặng, tôi chỉ từ từ chìm vào trong cái lỗ. Tôi sẽ tự nghĩ, mình chẳng còn ý nghĩa gì với cuộc sống này cả, những người xung quanh không quan tâm đến mình, mình không đủ tốt, … rất nhiều suy nghĩ tiêu cực cứ hiện lên, khiến Tôi nghẹt thở. , nặng nề và cô đơn. Đôi khi tôi sẽ lấp đầy sự chán nản của mình bằng cách cố gắng làm một điều gì đó tích cực, nhưng thật khó để tập trung và cảm xúc cứ ập đến. Kể từ khi tôi bắt đầu học, tôi đã phạm rất nhiều sai lầm khiến cuộc đời của tôi bị hủy hoại. Tuy nhiên, trải qua những “vụ nổ” của sự trống rỗng vẫn là điều đáng sợ nhất đối với tôi.

READ  Giáo án bài Bài ca ngắn đi trên bãi cát (Cao Bá Quát) | Aviationaustralia.asia

Tại sao một người cảm thấy trống rỗng?

Tôi tự hỏi mình và hỏi những người bạn xung quanh, tại sao đôi khi chúng ta lại cảm nhận được mọi thứ bên trong? Câu trả lời sẽ là “Tôi không biết nữa”, thiếu tiền, thiếu người yêu, không có đối tác, mới chia tay, chán người yêu, v.v., nhưng theo tôi có 3 nguyên nhân chính khiến sự trống trải ngày càng lớn. lên.

Ngày thứ nhất là cảm giác “Tôi không đủ tốt …”

Tất nhiên khi bước vào một môi trường mới như đại học, nhiều bạn ở đây tự so sánh mình với người khác và cảm thấy mình thua kém về nhiều mặt. “Tại sao chỉ có một thằng mới quen mà đứa còn lại có vẻ nhiều bạn hơn mình nhỉ?”, “Tại sao trong trường có nhiều người đẹp, mình phải như họ?” rồi “Bố mẹ anh ấy lo cho anh ấy có nhiều tiền không?”… Những người thường đặt câu hỏi như so sánh mình với người khác như vậy sẽ lấy người khác làm thước đo cho sự quan tâm và cam kết. Họ cố gắng biến mình trở nên hoàn hảo, chạy theo các xu hướng mà quên mất tâm hồn mình thực sự cần gì. Vì vậy, khi ở một mình, họ luôn cảm thấy mình vẫn còn thiếu một điều gì đó và thiếu một điều gì đó sẽ tạo động lực cho họ. Linh hồn của bạn đang phản kháng!

Thứ hai đó là bạn không biết mình là ai và bạn không thể tự dẫn dắt cuộc sống của mình

Vì họ chỉ giả vờ theo ý người khác nên không biết mình thực sự muốn gì. Nhiều bạn trẻ học đại học mà vẫn không biết mình giỏi cái gì. Học tập hoặc làm những điều bạn không thích sẽ gây ra căng thẳng. Họ sẽ học, họ sẽ làm trong một môi trường chán nản, nặng nề. Những người này thường nghe thấy mọi thứ. Sau đó, khi họ cố gắng lấp đầy khoảng trống trong lòng, họ chuyển sang trò giải trí vô bổ. Đó chỉ là những điều thú vị khiến nó trở nên tốt nhất trong vài phút, vài giờ. Nhưng rồi cuộc vui nào cũng kết thúc, họ chỉ còn lại một mình, vẫn lẻ loi với sự hoang vắng

READ  DSO là gì? Giải mã công thức DSO | Aviationaustralia.asia

Thứ ba là trong lòng có nhiều ức chế không giải tỏa được.

Trên đời này ai cũng có những nỗi buồn riêng làm phiền lòng rất nhiều. Khi những điều này phát sinh, thay vì cố gắng giải phóng chúng, một số người cố gắng kìm nén chúng và cố gắng làm như không có chuyện gì xảy ra. Bởi không thể dễ dàng, tình cảm này có và chi phối cảm xúc của họ trước những thứ khác. Dần dần chúng sẽ trở nên hung dữ và luôn gây hấn. Lần tới khi bạn trải qua một cảm xúc tiêu cực, hãy giải tỏa nó bằng cách nói chuyện với những người bạn yêu thương hoặc làm những điều bạn thích. Đừng để tích tụ lâu ngày như một đống mỡ khó đốt cháy.

Có cách nào để thoát khỏi cảm giác tồi tệ này không?

Khi đối mặt với sự trống rỗng nhiều lần, tôi đã nghiên cứu và thử nhiều phương pháp để đẩy lùi anh ta, nhưng tôi thấy rằng có 2 cách phù hợp nhất với tôi nên tôi sẽ chỉ cho các bạn.

Biết chính mình

Hôm nay bạn cảm thấy thế nào? Bạn muốn gì? Bạn có muốn làm điều đó? Những gì nên được thực hiện? Mỗi ngày hãy tự hỏi bản thân và trả lời những câu hỏi này, bạn sẽ có mục tiêu làm việc trong một ngày không xa và đừng quên cố gắng hoàn thành mục tiêu đã đề ra.

Bạn cũng nên có mục tiêu của mình để đạt được mục tiêu. Tìm hiểu làm thế nào? Còn tôi, tôi sẽ thử nó. Ngoài giờ học, tôi sẽ cố gắng học một kỹ năng trực tuyến, thông qua những người xung quanh, thử một số trò chơi mới, kiếm một công việc bán thời gian. Không vừa thì bỏ đi, không sao cả. Trong số những thử thách, bạn sẽ tìm thấy những gì bạn giỏi và ước mơ của bạn trở thành hiện thực

READ  Thạch Sanh - Lý Thông | Aviationaustralia.asia

Tìm và duy trì các mối quan hệ lành mạnh

Chắc hẳn nhiều bạn sẽ hỏi “thế nào là quan hệ lành mạnh”? Đó có thể là cha mẹ, bạn bè, người yêu, bất kỳ ai mà bạn cảm thấy thoải mái khi chia sẻ những vấn đề của mình và cho bạn những lời khuyên hữu ích. Hàng ngày mình có thể tiếp xúc với nhiều người, có người làm bạn, có người yêu, nhưng ít người còn khỏe, hãy trân trọng họ. Nhưng nếu bạn không thể tìm được những người bạn khỏe mạnh, thì có những người thân yêu trong gia đình bạn sẽ luôn yêu bạn nhiều hơn. Khi bạn nghe thấy bất cứ điều gì, bạn có thể gọi cho họ hoặc đến gặp họ. Đây là những người sẽ cải thiện tình hình của bạn

Cũng giống như cơ thể, tâm hồn sẽ “phản kháng” khi bạn nuôi dưỡng nó sai cách. “Trống rỗng” chỉ ra rằng tâm hồn bạn đang đói, hãy lấp đầy nó bằng những món ăn tinh thần tốt. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn

Tác giả: Lê Minh Anh

Kết bạn và theo dõi facebook của tác giả tại link https://www.facebook.com/profile.php?id=100009676332980

————————————-

Bạn yêu thích viết lách, nhận giải thưởng (tổng giá trị 22 triệu đồng / tháng, sách, Giấy chứng nhận Tác động Xã hội) và muốn tạo thương hiệu cá nhân cho hàng triệu người trong cộng đồng YBOX.VN? Xem thông tin chi tiết tại liên kết:

Bản quyền bài viết thuộc về Cuộc thi Triết học Tuổi trẻ do Ybox tổng hợp và tổ chức. Khi chia sẻ cần trích dẫn nguồn đầy đủ có tên tác giả và nguồn là“Tên tác giả – Nguồn: Triết lý tuổi trẻ”

. Các bài viết không hoàn chỉnh không được chấp nhận và phải bị loại bỏ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud